Categorie archief: Blog

Welkom op mijn blog! Ik schrijf over leven op een eerlijke en bewuste manier, over kiezen voor verbinding, in contact komen met wat er écht in je leeft en je bevrijden van belemmerende patronen in jezelf. Ik hoop dat het je inspireert! :-)

Een date met jezelf

Laatst kwam ik iemand tegen op straat die ik vorig jaar als cliënt zag in mijn praktijk. We bleven staan voor een praatje.

Met de jaarwisseling zette hij de moedige stap door de job die hij al zijn halve leven deed en waar hij veel geld mee verdiende, die hem veel zekerheid verschafte, maar hem toch ongelukkig maakte, los te laten.

Hij koos ervoor om zichzelf een hele tijd de ruimte te geven om te ontdekken wat hem dan wél trekt in het leven, wat voor hem werkelijk betekenisvol en zinvol is.

Ik vroeg hem: Hoe doe jij dat, ontdekken wat er voor jou écht toe doet?

Lees verder

Een kleine tip voor een gelukkiger leven :-)

Een aantal weken geleden keek ik naar een aflevering van “Where the wild men are”, waarin Ben Fogle op bezoek gaat bij Randi Skaug, een vrouw die in haar eentje op een klein eiland woont in het noorden van Noorwegen. Ze heeft het eilandje gekocht om er midden in de natuur te leven en ze ontvangt er ook gasten die van het buitenleven willen proeven.

Wat me zo raakte was dat ze vertelde dat ze tijdens een beklimming van de Mount Everest in 2004 een belangrijke les leerde van één van de sherpa’s.

“Wees gelukkig”, zei hij.

“Word wakker ’s morgens, rek je uit en glimlach zo breed mogelijk. Het is fijn om gelukkig te zijn. We hebben maar één leven en het duurt niet eens 100 jaar,” legde Randi uit.

“Kies voor geluk.”

Lees verder

Wat is jouw gouden kooi?

Heb je iemand wel al eens horen zeggen “Ik zit in een gouden kooi”?

Een gouden kooi is iets wat je zekerheid biedt, voorspelbaarheid, veiligheid, en misschien ook nog andere voordelen, maar waarmee je je niet (langer) gelukkig voelt.

Je vindt het echter moeilijk om andere – meer onzekere – opties te overwegen, net omdat deze mooie blinkende kooi je die voordelen biedt.

Lees verder

Het geheim van echte verandering

Ik las net een interview met Marianne Power, een Engelse journaliste. Ze schreef een boek over wat je allemaal (niet) kunt leren van stapels zelfhulpboeken lezen.

Waarom lezen we een zelfhulpboek?

Of evengoed: Waarom schrijven we ons in voor een training of nemen we contact op met een coach of psychotherapeut?

Omdat we willen veranderen natuurlijk :-).

Lees verder

Ieder voor zich

If I take care of me for you,
Will you take care of you for me?

Je zou denken dat “ieder voor zich” weinig met liefde te maken heeft.

Het is toch egoïstisch om enkel aan jezelf te denken?

Maar op een bepaalde manier is “ieder voor zich” de meest liefdevolle daad die je kan stellen.

Lees verder

Je bent vrijer dan je denkt

Between stimulus and response there is a space.
In that space is our power to choose our response.
In our response lies our growth and our freedom.

 Viktor Frankl

Als jij bent zoals de meeste mensen, dan voel je je waarschijnlijk soms machteloos tegenover dat wat je overkomt.

“Ik ben hier nog maar net en je hebt mijn humeur al volledig verpest. Waarom moet je toch altijd zo gestresseerd doen?!”

“Tuurlijk ben ik slechtgezind, ik ben net door een stortbui naar huis moeten fietsen!”

“Ik kan niet anders dan overuren maken, mijn baas komt telkens met nieuwe dossiers.”

Lees verder