Welkom op mijn blog! Ik schrijf over leven op een bewuste manier, over kiezen voor verbinding, in contact komen met wat er écht in je leeft en daarnaar durven handelen. Ik hoop dat het je inspireert!
Het is herfst. De bomen laten hun blaadjes los. De natuur houdt grote najaarsschoonmaak om in verstilling de winter in te gaan.
Tijdens een 6-daagse Vipassana-retraite heb ik deze week met 25 anderen hetzelfde gedaan. In stilte aanschouwden we de hele dag door de verschijnselen in lichaam en geest. Met een vriendelijke blik merkten we gedachten, lichamelijke sensaties, emoties, zintuiglijke ervaringen, én onze mentale reacties van gehechtheid of weerstand hieraan op. We zagen het allemaal komen, en keken ernaar. Het ging als het ging, niets hielden we vast.
