Over bevestigingsdrang en de weg terug naar huis

Tijdens één van de sessies met mijn perfectionismecoach bespraken we wat er al was veranderd in mijn manier van denken, doen en voelen en wat niet. Wat nog niet was veranderd leek zich voornamelijk voor te doen in het contact met anderen.

Zekerheid vinden in een onzekere wereld

Bevrijd van perfectionisme

Ik wil graag iets delen waar ik me verheugd over voel :-).

Over de drang naar controle en wat die van ons afneemt

Begin augustus deed ik een week vrijwilligerswerk in een cursuscentrum diep in de Ardennen nabij Orval.

Een maand of 2 van tevoren al klonk er een bezorgd stemmetje in mijn hoofd:

Wat als er op dat moment een hittegolf is? Hoe zal het zijn om daar in zo’n kamer onder het dak te slapen? Wat als het er niet uit te houden is van de warmte? Zou ik niet beter vragen om een kamer aan de noordkant te krijgen? Voor de zekerheid…

Over het juk van perfectionisme

De laatste jaren dringt het steeds meer tot me door dat ik een perfectionist ben.

Over de kracht van extreme criteria

Als het geen duidelijk “ja” is,
Is het een duidelijk “nee”.

~ Greg McKeown

Vrijheid als keuze

Over de mogelijkheid ten allen tijde vrij te zijn

Between stimulus and response there is a space.
In that space is our power to choose our response.
In our response lies our growth and our freedom.

~ Viktor Frankl

Deel 6

In de greep van rancune

Hoe je de verbinding herstelt en uit je boosheid tevoorschijn komt.

Deel 5

Gefocust op wat fout zit

Twee manieren om minder in beslag genomen te zijn door het negatieve

Deel 4

Verslaafd aan urgentie

Hoe je rust en voldoening kunt vinden te midden van een hectisch leven.

De wijsheid van het leven bestaat uit het verwijderen van wat niet essentieel is.
~ Lin Yutang