Authentiek leven
Op zoek naar je innerlijk kompas
Groepstraject dat je helpt om meer vertrouwen te ontwikkelen in je eigen-wijsheid
Hoe voel ik mij hierover?
Hoe is het écht voor mij?
Welke keuze is op dit moment de juiste?
Vaak negeren we onze eigen waarheid over iets
Het mooie aan mens-zijn is dat we geraakt kunnen worden. In interactie met de wereld om ons heen reageert ons systeem met een authentieke “ja” of “nee”, maar nog vaker met “misschien” of “genuanceerd”. Dat is onze eigen waarheid die zich laat voelen. We zijn er ons echter niet altijd van bewust, en vele innerlijke reacties willen we ook niet erkennen.
We hebben er een oordeel over en duwen het weg. Of we hebben er schrik voor. Wat we voelen is niet gewenst. Wat we willen is niet gepast. Het lijkt niet compatibel. Wat we kiezen hangt af van wat handig is, van wat anderen willen dat we kiezen, of van hoe wij zelf vinden dat het hoort.
Op die manier raken we vervreemd van onszelf, bewandelen we niet ons eigen unieke levenspad en verliezen daardoor (voor een stuk) onze motivatie, gevoel van zingeving of plezier.
Je moeder maakt een opmerking over hoe je eruit ziet. Het kwetst je. Maar je besteedt er geen aandacht aan. Je vindt dat het je niet zou moeten raken, je kent haar immers, en ze bedoelt het goed.
Met een goede vriend heb je de laatste jaren erg weinig contact. Dat vind je jammer, maar je doet niets. Je weet dat hij een druk leven heeft en je wil je niet opdringen.
Je broer heeft je gevraagd om te helpen op het communiefeest van zijn dochter. Zonder even bij jezelf af te toetsen wat er momenteel bij kan heb je je geëngageerd om 10 taarten te bakken. Het geeft je veel stress.
Je vraagt je af of je een fitness-abonnement wil nemen. Je maakt lijstjes met voors en tegens, maar je blijft twijfelen.
Je noemt je werk al lachend vaak “een gouden kooi”. Je neemt te weinig tijd om echt stil te staan bij hoe dit werk voor je voelt en of je het wil blijven doen. Je maakt er geen bewuste keuze in en blijft omdat je vindt dat je het niet kan maken om een job met zoveel voordelen op te geven.
We hebben nochtans allemaal een innerlijk kompas
Diep vanbinnen weten we wat de juiste stappen zijn in ons leven. Ook in de kleine alledaagse dingen. We hebben allemaal een innerlijke gids die ons de weg kan wijzen. Die niet liegt. Die ons toont wat op dit moment juist is.
Daarnaar leren luisteren doet je zelfvertrouwen groeien, geeft levensvreugde en maakt de relatie met jezelf liefdevoller.
Je leeft in overeenstemming met wat klopt voor jou. En volgt zo je eigen unieke levenspad. De keuzes die voortvloeien uit écht luisteren naar jezelf zijn niet altijd makkelijke keuzes, maar ze zijn duurzaam. Het zijn keuzes die jou helpen te ontpoppen tot wie je in wezen bent.
Mensen denken soms dat dit een egoïstische manier van leven is. Maar daar geloof ik niet in. Mensen zijn namelijk ten diepste op zoek naar verbinding en zorgzaamheid. Echt luisteren naar jezelf betekent vaak uitkomen bij deze diepe wens. Verbinding aangaan van hieruit is vaak diepgaander. Het geeft moed om je uit te spreken, om je kwetsbaar op te stellen, om iemand in je hart te sluiten.
Verbinding aangaan betekent echter niet dat je altijd aan de verwachtingen voldoet. Dat is iets anders. Duurzame verbinding met anderen gaat hand in hand met verbinding met jezelf.
Op zoek naar je innerlijk kompas
Vanuit mijn jarenlange zoektocht in het maken van waarachtige keuzes en het begeleiden van mensen in hun eigen proces, heb ik dit groepstraject ontwikkeld. Ik maak hierbij vooral gebruik van de insteek van focusing. Focusing is een bijzondere vorm van luisteren naar jezelf, waarbij je via het lichaam contact maakt met wat er echt in je leeft.
We houden het klein en concreet. Deze reeks is gericht op het concrete dagelijks leven, zoals de voorbeelden die ik hierboven gaf. Hoe je op dagelijkse basis geraakt wordt en de keuzes die hier al dan niet bij horen. Grotere en daardoor vaak ingrijpender levenskeuzes zijn meestal gelaagder. Ze bevatten meer facetten die het complexer maken om tot een eenduidige waarheid te komen. Denk aan keuzes op het domein van de liefde, de zorg voor ouders of kinderen, of een radicale carrièreswitch.
Ook wat betreft de grotere thema’s is je innerlijk kompas de plek om te raadplegen, maar het vraagt wat meer tijd, meer ervaring en misschien ook de ondersteuning van een extern persoon. Als je hulp wil in het vinden van je weg in deze thema’s, dan kan ik jou vermoedelijk helpen om dit te verkennen in individuele sessies.
Het volgen van deze reeks geeft je een krachtige basis om jezelf in het alledaagse door het leven te navigeren en om eventueel ook voeling te krijgen met de diepere thema’s die er leven.
Praktisch
- 8 wekelijkse sessies op donderdagavond van 19u30 tot 21u30
- Een kleine groep van 4 personen
- Locatie: Tortelduifstraat 87 in Gent
Prijs: 400€*
*Komt je ziekteverzekering tussen voor sessies bij een psycholoog? Dan kan je hier ook gebruik van maken voor dit traject.
Heb je interesse?
Laat het mij weten. Dan stemmen we even af of dit traject inderdaad iets voor jou zou zijn. Ik plan een concrete reeks van zodra ik 4 deelnemers verzameld heb.