Mindfulness kan je in groep volgen of individueel.

Op deze pagina vind je de praktische details van mijn aanbod. Wil je graag meer lezen over mindfulness? Klik gerust hier.

GROEPSTRAININGEN

Via Itam geef ik regelmatig basistrainingen Mindfulness in Gent.

Eerstvolgende trainingen:

8 dinsdagavonden van 17 april t.e.m. 12 juni. Klik hier voor meer informatie en om je in te schrijven.

8 dinsdagavonden van 3 juli t.e.m. 28 augustus. Klik hier voor meer informatie en om je in te schrijven.

MINDFULNESS OP MAAT

Tijdens een individueel traject van 6 tot 8 sessies, word je stap voor stap meegenomen in de basis van mindfulness. De kracht van zo’n traject schuilt in de individuele benadering waarbij ik de sessies afstem op jouw persoonlijke leerproces en de inhoudelijke thema’s die voor jou relevant zijn.

Ook als je ooit al een groepstraining mindfulness volgde, kunnen één of meerdere individuele sessies op maat je beoefening opfrissen of verder verdiepen. Zo kunnen er op jouw vraag bepaalde thema’s centraal staan zoals mildheid naar jezelf of anderen, mindful communiceren, omgaan met specifieke gevoelens of hardnekkige gedachten…

Prijs per sessie: 75€, inclusief digitale opnames van de mindfulnessmeditaties en een syllabus (voor de basistraining). Voor de basistraining is een engagement van minimaal 6 sessies aangewezen.

Duur van een sessie: Anderhalf uur.